صحة وسلامة

الحديد هو معدن أساسي في عملية بناء خلايا الجسم، وله العديد من الوظائف الحيوية كتنقية الدم، وتقليل الدهون، وتكوين هيموجلوبين الدم المسئول عن نقل الأكسجين والبروتين للعضلات الجسم، لذا يُسبب نقص الحديد بمعدلات كبيرة في الجسم للعديد من المخاطر…
اقرأ أكثر...

قد يكون فقدان حاسة الشم من الأعراض الغريبة التي يتعرض لها المصاب، وهي من الاعراض المزعجة أيضاً والتي تؤثر بالتبعية على فقدان حاسة التذوق، وبالتالي فقد الكثير من المتعة في حياتك اليومية سواء خلال تناول الطعام أو التعرف على العالم المحيط من…
اقرأ أكثر...

مع تزايد ضغوطات الحياة، وزيادة المهام والمسئوليات التي يفرضها علينا عصر السرعة، تزادا قابلية كل منا للتحول لشخص عصبي يُزيد من المشاكل التي يواجهها، كما قد تتسبب العصبة بتزايد بعض الأمراض أيضاً كارتفاع ضغط الدم، والقرح ف المعدة، وآلام الرأس،…
اقرأ أكثر...

مياه الصنبور هي المصدر الرئيسي الأول للشرب والاستحمام وغسل الصحون وغيرها من الاستخدامات لمليارات الأشخاص حول العالم، ولكن هناك معلومات مثيرة حولها تؤثر على الأشخاص حول العالم، ومنها أن أكثر من مليار شخص لا يتمكنوا من الحصول على مياه شرب…
اقرأ أكثر...

يعاني أغلب الشباب من الإصابة بتقوس الظهر، أو الظهر المحدب بنسب مختلفة، تلك الإصابة المزعجة التي تتسبب في الشعور بالألم بمناطق متفرقة بالجسم، خاصة مع إهمالها، كما تعيق المصاب من ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي، مما يؤدي بعد ذلك لخلل في…
اقرأ أكثر...

تمدنا الطبيعة بكنوز من خيراتها الوفيرة وباستغلال تلك الكنوز يمكننا تجنب الأدوية والعقاقير المزعجة، بل وتجنب الأمراض والمشاكل الصحية، فعلينا التأمل بها واكتشاف أسرارها كلما أتيحت الفرصة، وعند التأمل في النباتات المختلفة نكتشف انه ليس مجرد…
اقرأ أكثر...

في العمل أو المذاكرة تحتاج إلى أن تكون في قمة تركيزك لتحقيق أكبر قدر من الاستيعاب ولكن في الكثير من الأحيان يمنعك الأرق من إتمام مهامك بالشكل الأمثل للعديد من الأسباب منها: تناول أطعمة غير صحية – عدم الحصول على القسط الكافي من النوم – بذل…
اقرأ أكثر...

هل يُمكن أن نعرف ما إذا كان شخص معين مُصاب بالإيدز في بداية حالته المرضية؟! الإجابة نعم لأن هناك أعراض أكثر شيوعاً للإصابة بفيروس نقص المناعة "HIV"، ومن المعروف أن هذا الفيروس ينتقل بالعديد من الطرق ومنها: التعامل مع شخص مُصاب أو الاتصال…
اقرأ أكثر...

الحمل والولادة من المهام الشاقة التي تتحملها المراة، ودائماً ما يكون الجسد مهيأ لتلك التغيرات الكبيرة بالعديد من التغيرات الداخلية لاحتواء الجنين بحجمه ومتطلباته لمدة تسعة أشهر، فبعد الولادة تسعى المرأة لعودة جسدها إلى وضعه الطبيعي، ومن أهم…
اقرأ أكثر...

حوادث الطرق تشكل نسبة لا بأس بها من معدل الوفيات في البلاد بمختلف مواقعها، فببعض الإرشادات البسيطة التي يحب اتباعها بصرامة، وحذر، وخلق الوقت لها مهما كنت مشغولاً، حتي يتسنى لك تجنب الحوادث وخسائرها، والمحافظة على أمانك على الطريق، وأمان…
اقرأ أكثر...