صحة وسلامة

لماذا تسعى من الأساس للحصول على فيتامين D ؟! ببساطة لأنه مفيد في تقوية العظام، ويُزيل الالتهابات كما أنه يُدعم الجهاز المناعي في جسمك، وهو من العناصر الغذائية الهامة لك. «سبعات» تصطحبك في جولة سريعة للتعرف أكثر على فوائد هذا الفيتامين لجسم…
اقرأ أكثر...

تسعى كل النساء للحفاظ على جمال شعر للحفاظ على لمعانه وعدم تقصفه واستمرار حويته طوال الوقت لذلك تُقدم لكِ «سبعات» أهم المنتجات الضرورية للعناية بشعرك. تحتاج العناية بالشعر إلى اتباع عادات سليمة من أجل تغذيته والحفاظ على بصيلاته لنمو  سليم…
اقرأ أكثر...

التين المجفف من الفواكه المشهورة على الموائد الرمضانية كما يدخل في تحضير الكثير من الحلويات الشهية وله الكثير من الفوائد الغذائية والجمالية. ويُعد التين من الفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف الغذائية كما يحتوي على نسبة مرتفعة…
اقرأ أكثر...

يُعتبر الفستق من الفواكه الجافة التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة كما أنه غني بالأحماض الدهنية، ويحتوي على العديد من الفوائد لصحة الإنسان. ينصح الأطباء بتناول الفستق بشكل منتظم وإدخاله في لائحة الغذاء الصحية لك للوقاية من: مرض السكري،…
اقرأ أكثر...