هدير ناجي

7 أفلام مصرية خلال فترة التسعينات الأجدر بالمشاهدة

تنوعت سينما التسعينات بالاحتفاظ بخط أفلام الثمانينات مع ظهور الموجة الشبابية، كما عكست الواقع السياسي والاجتماعي، فأدى لإنتاج سينمائي غني…

7 نصائح لموظف خدمة عملاء مثالي

خدمة العملاء هي وظيفة تعتمد عليها جميع الشركات في التواصل مع عملائها والمحافظة على قاعدتها الجماهيرية من المستهلكين، ويتحقق نجاحها…

7 نصائح لماكياج صيفي ثابت طوال اليوم

تعاني كل امرأة من عدم ثبات الماكياج بعد قضاء وقت طويل في تطبيقه وإعداده كما أرادت أن تكون طلتها، خاصة…

7 تمارين منزلية للحفاظ على رشاقة جسمك

للحفاظ على جسمك رشيقاً ومرناً يمكنك عمل بعض التمارين اليومية في المنزل بدلاً من الذهاب للجيم، خاصة لأولئك الذين لا…

7 عادات عليك الإقلاع عنها للمحافظة على أسنانك

 من تعرض لرحلة طبيب الأسنان آلامها الشديدة يعرف جيداً أهمية المحافظة على أسنانه واتباع اجراءات معينة حتى يصلح الأضرار التي…

تعرف على 7 فنون قتال يابانية حديثة

حين تمتزج القوة الجسدية مع القوة الروحية فأنت بالطبع أمام أحد الألعاب القتالية اليابانية، التي لا تعتمد فقط على رد…

7 أمراض يقيك منها العسل الأسود

يستخرج العسل الأسود خلال عملية تكرير قصب السكر لإنتاج سكر المائدة، ويعتبر المصريين القدماء أول من اشتهروا بصناعة قصب السكر،…

7 نصائح لحمايتك من شمس الصيف

الشمس عدو البشرة الأول خلال فصل الصيف سواء في طريقنا اليومي للعمل أو أجازتنا الصيفية على الشاطئ، علينا لقيام ببعض…

7 فوائد صحية وجمالية للمانجو في موسمها

بدأ موسم المانجو الصيفي اللذيذة بمختلف أنواعها، تمتاز فاكهة المانجو بتعدد استخدامها، حيث يمكنك أكلها طازجة، أو إضافتها لطبق سلطة…

7 حقائق خفية عن صاحبة الحياة الوردية “إيديت بياف”

درة الغناء الفرنسي وأقربها إلى قلوب الفرنسيين، وتعتبر أيقونة عالمية في الغناء، يطارد اسمها اسم فرنسا أينما ذُكر وتجوب أغانيها…