السعرات الحرارية

من الفرص التي تُصادفك أثناء تصفحك موقع التواصل الاجتماعي الأشهر: فيسبوك الإعلانات الدعائية لمحلات الطعام التي تُريد اكتساب شهرة بعمل مسابقات مختلفة ومبتكرة من نوعها مثل تنظيم حفل لتناول وجبة معينة في وقت محدد وإذا نجحت في الاختبار فلن تدفع…

تُساعد الكثير من العصائر الطبيعية والمشروبات الساخنة على حرق الدهون وخسارة الوزن والوصول إلى قوام مثالي لذلك فإن سبعات يستعرض معكم عصائر مميزة يُمكنكم إضافتها لنظامك الغذائي للاستفادة منها قدر الإمكان كما أنها تُقلل من حجم الخصر ولها فائدة…

تُعتبر رياضة ركوب الدراجات من أكثر الرياضات الصحية التي يُمكن أن تُمارسها في حياتك اليومية بشكل طبيعي ومريح كما أنها تمتاز بالكثير من الفوائد الصحية والنفسية في الحفاظ على صحة الجسم من الأمراض والتخلص من الحالات المزاجية السيئة كما أن…

كثيراً ما نبحث عن تناول الطعام الصحي من أجل بنية قوية للجسم أو الوصول إلى الوزن المثالي إلى جانب خسارة الدهون المتراكمة والمزعجة والتخلص من مشاكل السمنة الصحية، وكشفت دراسات مؤخراً عن الكثير من الأكاذيب التي يُصدقها الناس حول الطعام الصحي…

يستعرض «سبعات» خلال هذه الجولة 7 أنواع من الفواكه التي يُمكنك تناولها بأمان وبأي كمية ولن تُزيد من وزنكنظراً لأنه لا يوجد بها أي سعرات حرارية وتدخل في الأنظمة الغذائية الخاصة بالريجيم، وننصحك بالمواظبة على تناولها بأي قدر تُريد ولا تقلق من…