تُساعد الكثير من العصائر الطبيعية والمشروبات الساخنة على حرق الدهون وخسارة الوزن والوصول إلى قوام مثالي لذلك فإن سبعات يستعرض معكم عصائر مميزة يُمكنكم إضافتها لنظامك الغذائي للاستفادة منها قدر الإمكان كما أنها تُقلل من حجم الخصر ولها فائدة صحة كبيرة كما أنها تمنحكم الحيوية والانتعاش طوال اليوم.
7 عصائر رائعة للحصول على قوامن ممشوق
الأناناس والشيا والأفوكادو
من العصائر الدسمة المُحببة للكبار والصغار وينصحكم سبعات بإدخالها في نظامك الغذائي لأنها تعمل على إدرار البول والتحسين من عملية الهضم والتقليل من الالتهاب والتورم، وبالنسبة للأفوكادو فإنه يعمل على فقدان الوزن حيث أنه حارق مثالي للدهون أما عن بذور الشيا فإنها تُقاوم الإمساك وتمنحك الإحساس بالشبع.
الشوفان والقرفة والكاكاو
القرفة تعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية أما الكاكاو فإنه يُزيد من الطاقة الداخلية للجسم ويُعطيك الحيوية والثلاثة مكونات يقوموا بحرق السعرات وتنظيم مستوى السكر والتخلص من السيلوليت.
زيت جوز الهند والتفاح
عصير قوي ومثالي وننصحكم بشربه على وجبة الإفطار لأنه يمنحكم الحيوية طوال اليوم كما أنه حلو ودسم وترجه قيمته الغذائية العالية إلى كون التفاح غني بالألياف الغذائية كما أنه يعمل على نحت الجسم وحرق دهون الوسط، وبالنسبة لجوز الهند فإنه يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية.
الخميرة البيرة – الكمثرى – الزنجبيل
ثلاثي قوي جداُ يُقلل من حجم الخصر ويرجع أهميته الغذائية إلى أن الزنجبيل يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن أما الكمثرى فإنها غنية بالمعادن وتُقام احتباس أي سوائل في الجسم أما الخميرة البيرة فإنها توم بدور المنظم للجهاز العصبي وتُحسن من حالته المزاجية.
الروزماري والجريب فروت
من المشروبات الغذائية القوية للغاية نظراً لفوائده الصحية المذهلة حيث يحتوي على نسبة ضخمة من فيتامين ج كما يُساعد جسمك على التقليل من نسبة الكوليسترول والتخل من السموم في الجسم، وأثبتت الأبحاث العلمية أن الروزماري يُخلصك من السموم المتراكمة في الكبد كما أنه يعمل على زيادة تدفق الدم ويُحسن من عملية الهضم بالكامل أما عن تحضيره فعن طريق غلي: ملعقة واحدة من الروزماري في كوب من الماء ووضع كمية قليلة من العسل والتقليب على نار هادئة وترك المشروب حتى يبرد ومن ثم يُمكن تناوله.
الخيار والزنجبيل
من المشروبات التي تدخل في الكثير من الانظمة الصحة الخاصة بالريجية وله مفعول سحري في تخسيس الكرش والأجناب والخصر بالكامل كما أنه يُعزز الجهاز المناعي في الجسم ويعمل بدور المضاد للالتهابات ويُعالج مشاكل الجهاز الهضمي ويحمي السرطان
الشاي الأخضر
من العصائر التي تمنحك الحصول على وسط ممشوق عند شرب 5 أكواب منه يومياً فإنه يُساعدك على حرق أكثر من 40 سعرة حرارية من الدهون في منطقة الخصر كما أن الشاي الأخضر أحد العلاجات التي تدخل في إطار الطب البديل لإدرار البول والتخلص من الماء الزائد في الجسم ومنع الانتفاخات.
التعليقات مغلقة.