صحة وسلامة

غالبا مايبادر الناس الى شرب القهوة عند الشعور بالخمول والرغبة في النوم، ولكن هناك سبعة مواد غذائية تعتبر بديلاً عن القهوة والمشروبات الغنية بالكافيين،  تمنح الجسم الكثير من النشاط والحيوية والسعادة ، نتعرف عليها فيما يلي . 7 مواد…
اقرأ أكثر...

 تعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 جزءا هاماً من النظام الغذائي الضروري لصحتك، حيث أنها تعمل على تقليل الإلتهاب والدهون الثلاثية في الدم، وتقي من الإصابة بمرض الخرف للمتقدمين في العمر، وبالرغم من وجودها في الأسماك كالسلمون والتونة الى أنها توجد…
اقرأ أكثر...

هناك عدة أنواع من العدوى يمكن التقاطها من الحيوانات الأليفة، المنزلية أو التي تعيش في الحظائر، وقد تكون هذه العدوى خطيرة وتهدد حياة الناس، وبخاصة الأطفال والرضع، والنساء الحوامل، وكبار السن، والأشخاص الذين لديهم نقص في جهاز المناعة كمرض…
اقرأ أكثر...

ينصح الأطباء بشرب السوائل دائماً، وهذا مفيد لجسم الإنسان بشكل عام، ومفيد للبشرة ونضارتها وحفاظا على الصحة بشكل عام، ودائماً يدور في ذهننا أن السوائل هي العصائر الطبيعية من الفواكه الطبيعية والمعلبة والألبان، ولكن هنالك عصائر أخرى مهمة أيضا…
اقرأ أكثر...

الصحة تعرف بأنها خلو الإنسان من الأمراض الجسمانية والنفسية وحتى الروحية، يستطيع بها الانسان مواجهة المواقف في حياته بقوة وحيوية ونشاط ، ويقوم جميع الناس بالحفاظ على الصحة نظرا لأهميتها الشديدة وهي من أبرز نعم الله علينا، وفيما يلى سوف نتحدث…
اقرأ أكثر...

العائلة تتكون من الأب والأم والأطفال، ولابد من الأهتمام بالأم جيدا سواء قبل الحمل أو اثنائه أوبعده في فترة الرضاعة، وهناك عوامل داخلية وخارجية تؤثر على الخصوبة بالنسبة للمرأة نذكر منها التوتر والقلق والملوثات البيئية والمبيدات الحشرية…
اقرأ أكثر...

تعتبر فترة الرضاعة فترة أساسية ومهمة لكل من الأم والطفل، فالأم تحتاج الي لمزيد من الطاقة لتغطية احتياجاتها، ولكى يكون حليبها أكثر غنى بالمواد الغذائية لصحة طفلها و لنموه، ويجب علي الأم تجنب التدخين والأدوية الغير الضرورية لتحمي طفلها من…
اقرأ أكثر...

تخفيض الوزن في أغلب الأحيان يفشل نتيجة لأسباب عديدة، فقد تكون المشكلة في برنامج الحمية الغذائية المتبع أو في تطبيقه، لذلك لابد من اتباع الأسس العلمية في برامج الحمية الغذائية بما يتلائم مع ظروف كل شخص، وهناك عدة أسباب للفشل في تخفيض وزنك…
اقرأ أكثر...

الجنس غريزة موجودة في الإنسان ليتكاثر وتستمر الحياة علي وجه الأرض، وممارسة الجنس لها فوائد صحية لجسم الانسان منها علاج الأرق والإكتئاب، ويعطي نضارة للبشرة، ويساهم فى تحسين عمل الجهاز التنفسي والعديد من الفوائد الاخرى، فجسم الإنسان يحتاج الى…
اقرأ أكثر...

تختلف خصائص وميزات كل دواء عن الآخر من حيث تأثيره وطرق امتصاصه ومدة فعاليته في جسم الإنسان، ويجب مراعاة عدم أخذ بعض الأدوية علي معدة فارغة لما في ذلك من أضرار كثيرة، هذا وسوف نستعرض معاً سبعة أنواع من الأدوية يجب علينا عدم تناولها علي معدة…
اقرأ أكثر...