الجنس غريزة موجودة في الإنسان ليتكاثر وتستمر الحياة علي وجه الأرض، وممارسة الجنس لها فوائد صحية لجسم الانسان منها علاج الأرق والإكتئاب، ويعطي نضارة للبشرة، ويساهم فى تحسين عمل الجهاز التنفسي والعديد من الفوائد الاخرى، فجسم الإنسان يحتاج الى مدخلات هي الغذاء ويعطي مخرجات وهي الطاقة، ولممارسة الجنس تحتاج الي صحة عامة جيدة، فكلما كانت التغذية أفضل تكون الصحة أفضل وبالتالي الأداء أفضل، نستعرض معكم فيما يلى سبعة اغذية تزيد وتقوي من قدرتك الجنسية.
7 أغذية تزيد من قدرتك الجنسية
– التمر
يتكون من أغلب العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان، فهو غذاء متكامل عندما يؤكل مع اللبن، يحتوي على الفسفور الضروري لبناء خلايا المخ والخلايا العصبية والمغنسيوم الذي يعمل علي تهدئة أعصاب العضلات وتهيئتها لإستقبال للإشارات العصبية القادمة من المخ، والبوتاسيوم يعمل علي انقباض العضلات، وفيتامين أ (الثيامين) – ب2 (الريبوفلافين) – ب6 (النياسين) وهي فيتامينات ضرورية جداً في عملية التمثيل الغذائي للأعصاب.
– التوت
التوت من أفضل الفاكهة للرجال الذين يعانون مشاكل في الانتصاب، ويحتوي التوت علي الألياف القابلة للذوبان تساعد علي دفع الكولسترول الزائد خارج النظام الهضمي، ينصح بتناول التوت أو عصير التوت ثلاث مرات في الإسبوع.
– الجزر
غني جدا بفيتامين (أ) وهو يزيد من خصوبة الخلايا التناسلية الموجودة في المني، وأيضا المبيض فهو فيتامين يزيد من مقاومة الجسم علي العموم.
– الكرفس
يلعب دورا كبيرا في عملية الأثارة بين الجنسين وذلك لاحتوائه على هرمونات تدخل في عدة عمليات كيميائية بالجسم فتزيد الرغبة بين الجنسين عن طريق المداعبة.
– الجرجير
محرك شهوة الجماع، نبات أخضر شرب عصير أوراقه وأكل بذوره يعمل علي تقوية العملية الجنسية، بالاضافة الي ادرار البول وهضم الطعام وتليين الأمعاء ويوجد به نسبة عالية من فيتامين ( أ ) والحديد والألياف النباتية، لذلك يعتبر الجرجير من الخضروات الهامة جدا لجسم الانسان لما لها من فوائد كثيرة.
– العنب
العنب منشط جنسي طبيعي يعمل علي تنقية الدم من الرواسب الضارة فيزيد من كفائة الأعصاب في نقل الرسائل الى الدماغ، بالإضافة الى تعزيز الثبات النفسي والتخلص من القلق والمخاوف التي تفسد العملية الجنسية تماما.
– اللحم المشوي
يحتوي اللحم المشوي علي البروتين ويقوم برفع مستويات الدوبامين طبيعيا وهي مادة كيميائية في الدماغ تعمل علي زيادة الرغبة الجنسية بين الجنسين، ومن الجدير بالذكر أن الستيك غني بمعدن الخارصين وهو يزيد الغريزة الجنسية ويعمل علي تخفيض انتاج هرمون (برولاكتين) المتدخل في الأثارة، ونذكر أيضا بعض الأطعمة و الأغذية التي تقوي من العملية الجنسية مثل الرمان والبروكلي و بذور القرع.
التعليقات مغلقة.