فوائد

نشر مؤخراً في مجلة “فرويندين” الألمانية عن فوائد الشوفان وأهميته للكبار والصغار حيث يتمتع بعناصر عذائية هامة يحتاجها جسم كل إنسان كما دعت المجلة قراءها لدمج الشوفان مع وجباتهم اليومية لأهميته العظيمة التي يتمتع بها دون غيره من الحبوب…

ربما تكون هذه المقالة ما سيغير حالتك النفسية للأبد، ليس ذلك فقط بل وستغير أيضاً نظرتك للضحك وستحسن من نفسيتك وحالتك المزاجية ، فنحن نرى الكثير من الأشخاص الذين لا يفارقوا الإبتسامة والضحك وعلى عكس ذلك نرى من هم أكثر الناس بؤساً وإكتئاباً…

من الأشياء التي تشغل بال كل فتاه هي العناية بشعرها، فمن لا تتمنى بأن تمتلك شعر ناعم وثقيل وقوي ومن من الفتيات لا تحلم بشعر طويل وكثيف بالطبع جميع الفتيات تتمنى ذلك ولكن الكثيرات منهن يتجهن إلى ستحضرات التجميل ويسخدمونها بكثرة دون ظهور أي…

ينصح الأطباء بشرب السوائل دائماً، وهذا مفيد لجسم الإنسان بشكل عام، ومفيد للبشرة ونضارتها وحفاظا على الصحة بشكل عام، ودائماً يدور في ذهننا أن السوائل هي العصائر الطبيعية من الفواكه الطبيعية والمعلبة والألبان، ولكن هنالك عصائر أخرى مهمة أيضا…

يعد سمك السلمون من اكثر الأسماك الدهنية المفيدة لجسم الأنسان، يحتوي علي كميات كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنية ذات الأهمية البالغة للجسم، وعلي أختلاف نوعية سمك السلمون تكون الفائدة حيث أن جميع أنواعه مفيدة ومهمة لجسم الانسان، ومع تتابع…

تعتبر ممارسة الرياضة من اهم الامور التي يجب علي الانسان القيام بها بصفة دورية وذلك لما لها من اثر كبير على جسم الانسان حيث انها تقي من الكثير من الامراض مثل مرض السمنة، ونختص بالذكر هنا رياضة الجري لما لها من فوائد عديده سوف نستعرضها معكم…

دخل الفلفل الحار في غذاء الانسان منذ قديم الأزل، وكانت يزرع في أمريكا الجنوبية فقط حتي أكتشفه كريستوفر كولومبوس فانتشر في جميع أنحاء العالم، ومن الناحية الغذائية يوجد بالفلفل الحار كميات عالية من فيتامين c، ومركب بيتا كاروتين الذي يتحول في…

لا تتوقف فوائد ممارسة الجنس علي السعادة الزوجية، وأرضاء كلا من الطرفين فقط، وانما تتوسع الي العديد من الامور الاخرى التي تشمل فوائد للجسم والبشرة بالاضافة الي الفوائد النفسية الاخرى، نستعرض معكم سبعة فوائد لممارسة الجنس فيما يلي. …

يتم اعداد ماء الورد من بتلات الزهور، يحتوى على زيت الورد والماء المقطر كقاعدة أساسية، تستغرق عمليه تصنيعه وقتا طويلا وتكون صعبة ومعقدة جدا، تكمن فائدته فى نشاط وحيوية الجسم خصوصا البشرة، وفيما يلى نستعرض معكم سبعة فوائد لماء الورد.…

عرف الانسان العلاجات الطبيعية والعشبية منذ عدة قرون، ومن ضمن هذه العلاجات أوراق الزيتون التى تتميز بقدرات علاجية تفوق فى بعض جوانبها على زيت الزيتون ،  فهي تحمي الجسم من الحمى وأيضا الملاريا وغيرهم و لها قيمة غذائية عالية جدا ، نتعرف عليها…