شرب المياه

يصاب الكثير من الأشخاص بالإرهاق من بذل أقل مجهود، وقد يشعرون بالإرهاق مع بداية اليوم وقبل القيام بأي وجهود، وهذا الإرهاق غالباً ما يصحبه توتر وإرهاق ذهني وقلة تركيز، وفي الغالب لا تتعلق هذه الأعراض بأمراض عضوية أو نفسية، وقد لا يتعدى السبب…