القيلولة

دائماً ما نشعر بالإرهاق أثناء وقت العمل ، وقد نحتاج فقط لوقت ولو قليل للراحة أو النوم ،فهل من حقك أن تحصل على قسط من الراحة أثناء عملك ، الإجابة بالطبع نعم لأن هذا من شأنه أن يعيد نشاطك وحيويتك بعد أن يسترخي جسمك وتعود لعملك من جديد، ولكن…

يعتبر النوم من الأشياء الأساسية والضرورية التي يقوم بها الإنسان في يومه، مثل الطعام والشراب، حيث أنه لا يساهم في راحة واسترخاء جسم الإنسان فقط، بل أن هناك أجهزة عديدة من الجسم لا تقوم بوظائفها بالشكل المطلوب سوى خلال النوم، لذلك نستعرض في…