الصحة الجنسية

الجنس غريزة موجودة في الإنسان ليتكاثر وتستمر الحياة علي وجه الأرض، وممارسة الجنس لها فوائد صحية لجسم الانسان منها علاج الأرق والإكتئاب، ويعطي نضارة للبشرة، ويساهم فى تحسين عمل الجهاز التنفسي والعديد من الفوائد الاخرى، فجسم الإنسان يحتاج الى…

يقضي الشخص الطبيعي ثُلث عمره في النوم، ولضمان الحصول على الراحة خلال كل تلك الفترة من النوم التي يستعيد الجسم فيها طاقته ونشاطه علينا اتباع السبل التي توفرها لنا، وأهمها اختيار الوسادة التي تصاحبنا لثُلث حياتنا وتعزز حصولنا على نوم جيد…