الدورة الدموية

في العمل أو المذاكرة تحتاج إلى أن تكون في قمة تركيزك لتحقيق أكبر قدر من الاستيعاب ولكن في الكثير من الأحيان يمنعك الأرق من إتمام مهامك بالشكل الأمثل للعديد من الأسباب منها: تناول أطعمة غير صحية – عدم الحصول على القسط الكافي من النوم – بذل…

تُعتبر العلاقة الحميمية بين الزوجين من الأمور الرائعة التي تُحسن من أحوالهما المزاجية كما تمنح طاقة وحيوية ولكن في الكثير من الأحيان يُعاني الرجال من قلة الرغبة الجنسية لدى النساء وإذا زاد الأمر عن الحد يُصبح مزعجاً، ولكن لا خوف بعد الآن…

تُعتبر رياضة ركوب الدراجات من أكثر الرياضات الصحية التي يُمكن أن تُمارسها في حياتك اليومية بشكل طبيعي ومريح كما أنها تمتاز بالكثير من الفوائد الصحية والنفسية في الحفاظ على صحة الجسم من الأمراض والتخلص من الحالات المزاجية السيئة كما أن…

القراصيا (البرقوق المجفف) أحد أشهر أنواع الياميش المشهورة على المائدة الرمضانية ومُحببة للكبار والصغار ويحرص الكثيرون على شرائها كما أنها تدخل في صناعة مشروب الخشاف على مائدة الإفطار عن طريق نقع التمر في المياه وتقطيه المشمشية والقراصيا…