التمارين الرياضية

7 فوائد هامة لممارسة رياضة الجري

تعتبر ممارسة الرياضة من اهم الامور التي يجب علي الانسان القيام بها بصفة دورية وذلك لما لها من اثر كبير…

7 سنوات ago

يحتاج الرياضي إلى الحصول على طاقة إيجابية طوال وقت التمرين للتحفيز مع الأداء الجيد والبحث عن أكبر منفعة لتحقيق اللياقة…

7 سنوات ago

إذا كنت من مُحبي رياضة كمال الأجسام والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام فأنت تحتاج إلى الاهتمام بتناول بعض الأطعمة…

7 سنوات ago

يُعد سرطان الرئة من أخطر الأمراض حول العالم التي تُدمر الإنسان وتُزهق روحه بأعداد ضخمة حسب الأرقام العالمية المُعلنة من…

7 سنوات ago

هناك بعض الأخطاء الروتينية التي نقع فيها يومياً وتدخل في إطار الروتين اليومي لنا تُقلل من ساعدتنا وراحتنا النفسية إلى…

7 سنوات ago

يُقدم «سبعات» لقراءه الكرام خلال شهر رمضان الكريم الكثير من النصائح للحفاظ على وزن مثالي والحصول على جسم أقوى، وقدمنا…

7 سنوات ago