التخلص من العصبية

مع تزايد ضغوطات الحياة، وزيادة المهام والمسئوليات التي يفرضها علينا عصر السرعة، تزادا قابلية كل منا للتحول لشخص عصبي يُزيد من المشاكل التي يواجهها، كما قد تتسبب العصبة بتزايد بعض الأمراض أيضاً كارتفاع ضغط الدم، والقرح ف المعدة، وآلام الرأس،…