التخلص من التوتر

التوتر ذلك الشعور الذي ربما ينتج عن العمل او لسبب شخصي اخر ، إذ يجب علينا أولا تحديد سبب هذا التوتر ، فالحياة لا تخلو من المشاكل ولكل مشكلة حلها ، لذلك  يجب علينا حل مشاكلنا دائما وعدم الخضوع والاستسلام بسهولة، فهناك مفاتيح للتحكم بالتوتر…

دائماً ما يمنحنا الاستحمام طاقة جديدة والتخلص من آلام الجسم والإجهاد وخاصة في فصل الصيف مع الأجواء الحارة والجافة، وللماء مفعول السحر على الجسم وخاصة الاستحمام البارد في الليل قبل النوم حيث له الكثير من الفوائد التي يستعرضها لكم سبعات خلال…