7 فوائد صحية وجمالية ونفسية لرقصة الزومبا
انتشرت في الآونة الأخيرة رقصة الزومبا كأحد الرقصات التي تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن، وأصبحت من أهم التمارين الرياضية في صالات الألعاب الرياضة ومراكز اللياقة البدنية، وهي عبارة عن بعض الحركات السريعة التي تتبع موسيقى ذات إيقاع سريع،…