صحة وسلامة

يعد سمك السلمون من اكثر الأسماك الدهنية المفيدة لجسم الأنسان، يحتوي علي كميات كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنية ذات الأهمية البالغة للجسم، وعلي أختلاف نوعية سمك السلمون تكون الفائدة حيث أن جميع أنواعه مفيدة ومهمة لجسم الانسان، ومع تتابع…
اقرأ أكثر...

دخل الفلفل الحار في غذاء الانسان منذ قديم الأزل، وكانت يزرع في أمريكا الجنوبية فقط حتي أكتشفه كريستوفر كولومبوس فانتشر في جميع أنحاء العالم، ومن الناحية الغذائية يوجد بالفلفل الحار كميات عالية من فيتامين c، ومركب بيتا كاروتين الذي يتحول في…
اقرأ أكثر...

لا تتوقف فوائد ممارسة الجنس علي السعادة الزوجية، وأرضاء كلا من الطرفين فقط، وانما تتوسع الي العديد من الامور الاخرى التي تشمل فوائد للجسم والبشرة بالاضافة الي الفوائد النفسية الاخرى، نستعرض معكم سبعة فوائد لممارسة الجنس فيما يلي. …
اقرأ أكثر...

يتم اعداد ماء الورد من بتلات الزهور، يحتوى على زيت الورد والماء المقطر كقاعدة أساسية، تستغرق عمليه تصنيعه وقتا طويلا وتكون صعبة ومعقدة جدا، تكمن فائدته فى نشاط وحيوية الجسم خصوصا البشرة، وفيما يلى نستعرض معكم سبعة فوائد لماء الورد.…
اقرأ أكثر...

توافر بذور السمسم في المنزل كعلاج طبيعي أمر ضروري هذا ما أكد عليه  بعض العلماء في الآونة الأخيرة  و على أهمية بذور السمسم الطبية و محتواها الغذائي المتميز . منذ حوالي خمسة قرون تم استخدام زيت بذور السمسم، لذلك يعد السمسم من أقدم النباتات…
اقرأ أكثر...

يعد الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان ويعتبر مصنع متكامل للتخلص من السموم ، ويلعب دورا اساسيا في تنقية الجسم من السموم فالحرص على تناول الخضروات ونباتات معينة يحافظ على الكبد مع اتخاذ بعض الاحتياطات لحماية الكبد ومساعدته على القيام…
اقرأ أكثر...

من الامراض التي تسبب آلام شديدة اثناء تناولنا الطعام هو التهاب الحلق ، ويعتبر من الامراض المنتشرة التي تصيب الاشخاص بمختلف اعمارهم وخاصة الاطفال  سواء في فصل الصيف او الشتاء ، وقد يسوء الوضع ويتطور ويصبح زكام ان لم يعالج بالسرعة اللازمة،…
اقرأ أكثر...

اللحية رمز الرجولة والحكمة كما يعتقد العديد من الاشخاص ، و نجد  كثير من الشباب يبحثون على المواصفات والطرق التي تساعد في تقوية شعر اللحية . نستعرض معكم فيما يلى 7 نصائح تجعلك تحصل على المنظر العصري للحيتك ، لتسهيل الامر على العديد من…
اقرأ أكثر...

التوتر ذلك الشعور الذي ربما ينتج عن العمل او لسبب شخصي اخر ، إذ يجب علينا أولا تحديد سبب هذا التوتر ، فالحياة لا تخلو من المشاكل ولكل مشكلة حلها ، لذلك  يجب علينا حل مشاكلنا دائما وعدم الخضوع والاستسلام بسهولة، فهناك مفاتيح للتحكم بالتوتر…
اقرأ أكثر...

يعد الزنجبيل من أهم الأعشاب و يتميز بنكهة حارة لإحتوائه على العديد من المركبات و العناصر الهامة مما يجعله ذو قيمة غذائية عالية ، و تتعدد إستخداماته إذ تجده أحد مكونات الوصفات و الحلويات كما يملك فوائد عديدة لمختلف الحالات الصحية . و سنتعرف…
اقرأ أكثر...