Marwa Nabil 12 posts 0 comments

انتشرت في الآونة الأخيرة رقصة الزومبا كأحد الرقصات التي تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن، وأصبحت من أهم التمارين الرياضية في صالات الألعاب الرياضة ومراكز اللياقة البدنية، وهي عبارة عن بعض الحركات السريعة التي تتبع موسيقى ذات إيقاع سريع،…

يعتبر التوتر من أكثر المشاعر النفسية التي يتعرض لها الإنسان باستمرار وفي كل وقت، فمع ضغوط العمل أو الدراسة أو المشاكل الاجتماعية قد يشعر الإنسان بالكثير من التوتر والضغط النفسي، وتراكم التوتر وزيادته قد يؤثر بالصحة النفسية للإنسان، وقد…