فوائد

كل مجهود للعضلات يقوم به الإنسان لفترة منتظمة من الوقت يعتبر رياضة، وبالطبع ممارسة جميع أنواع الرياضة ليست فقط للرجال بل للنساء أيضا، تستطيع أن تمارس السيدات الرياضة وتتفوق بها وتحصل على جوائز وألقاب من جميع أنحاء العالم، فهناك أنواع كثيرة…