7 نصائح لخسارة وزن ما بعد الولادة
الحمل والولادة من المهام الشاقة التي تتحملها المراة، ودائماً ما يكون الجسد مهيأ لتلك التغيرات الكبيرة بالعديد من التغيرات الداخلية لاحتواء الجنين بحجمه ومتطلباته لمدة تسعة أشهر، فبعد الولادة تسعى المرأة لعودة جسدها إلى وضعه الطبيعي، ومن أهم…