7 طرق لترسيخ عادات سعيدة
السعادة عادة قابله للتحديد مثلها مثل التأمل ورياضة المشي، ولكننا أهملنا أن نتعلم كيف نبادر بجلب مشاعر السعادة لأنفسنا، وأصبحنا ننتظر وصول هذه المشاعر الينا ولا نسعى اليها. يهتم علم النفس الإيجابي بإتباع منهج فعال من أجل ايجاد السعادة في…