ترسيخ

نمر بنظام حياتنا بتغييرات كثيرة تتطلب منا ان ندخل عادات جديدة الي نمط حياتنا كي نتعايش مع هذه التغيرات،  فتغيير العادات القديمة واستبدالها بعادات جديدة امر شاق ويحتاج الكثير من الجهد ولكي تتمكن من البرمجة على سلوكيات وعادات جديدة دون عناء…