7 مواد غذائية بديلة عن القهوة تمنحك النشاط والسعادة
غالبا مايبادر الناس الى شرب القهوة عند الشعور بالخمول والرغبة في النوم، ولكن هناك سبعة مواد غذائية تعتبر بديلاً عن…
7 سنوات ago
النشاط
7 نصائح لاختيار وسادة مريحة للنوم
يقضي الشخص الطبيعي ثُلث عمره في النوم، ولضمان الحصول على الراحة خلال كل تلك الفترة من النوم التي يستعيد الجسم…
7 سنوات ago
7 طرق لبداية يوم أكثر نشاطاً مع كل صباح جديد
كثيرًا ما نشعر مع كل صباح أننا بحاجة إلى النوم أكثر وعدم الاستعداد للبدء في الأعمال اليومية مثل الذهاب إلى…
7 سنوات ago