الموز

هناك الكثير من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم التي يجب الحرص على تناولها باستمرار باعتباره أحد المعادن الضرورية في بناء الجسم والحفاظ على جميع أجهزته الحيوية كما أن البوتاسيوم يعمل على تعزيز صحة العضلات والحفاظ على ضغط الدم والسوائل في الجسم…

هناك الكثير من الفواكه الموسمية في كل البلدان والشائعة والتي يُمكن شرائها من الأسواق بسهولة على مدار السنة إلا أن هناك أنواع أخرى نادرة لأنها لا توجد سوى في مناطق محدودة حول العالم وبكميات قليلة للغاية، ويستعرض «سبعات» أكثر 7 فواكه نُدره…

يشعر الكثير من الأفراد بحالة من الخمول بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان المبارك، ويؤثر الأمر بالسلب على العمل وقضاء الأمور اليومية والنشاطات المختلفة، ويُقدم «سبعات» لكم طرف فعالة لزيادة النشاط خلال هذه الفترة، واجه الخمول وتقليل…