التوتر

7 خطوات للتغلب على التوتر

التوتر ذلك الشعور الذي ربما ينتج عن العمل او لسبب شخصي اخر ، إذ يجب علينا أولا تحديد سبب هذا…

7 سنوات ago

يقضي الشخص الطبيعي ثُلث عمره في النوم، ولضمان الحصول على الراحة خلال كل تلك الفترة من النوم التي يستعيد الجسم…

7 سنوات ago

تتسائل الكثير من النساء حول الأسباب التي يُمكن أن يتأخر فيها الحمل على الرغم من عدم الإصابة بأية أمراض ولكن…

7 سنوات ago

يستعرض لكم موقعكم المفضل «سبعات» 7 طرق فعالة للتعامل مع الشخصيات المعقدة والعصبية دون الدخول في معترك مُزعج ويُصبح الأمر…

7 سنوات ago

انتشرت في الآونة الأخيرة رقصة الزومبا كأحد الرقصات التي تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن، وأصبحت من أهم التمارين الرياضية…

7 سنوات ago

يعتبر التوتر من أكثر المشاعر النفسية التي يتعرض لها الإنسان باستمرار وفي كل وقت، فمع ضغوط العمل أو الدراسة أو…

7 سنوات ago