تعاني الكثير من الأمهات من صعوبة التحكم في تصرفات أطفالهم وخاصة أثناء تناول الطعام، فالأطفال دائماً ما يعتادون على ممارسة بعد العادات التي تضرهم أثناء تناول الطعام وهذا ما أدى إلى إنتشار وزيادة نسبة السمنة بين الأطفال بعدما كانت تلك المشكلة تقتصر فقط على كبار الس، حيث أصبح يعاني منها الأطفال وتزداد نسبتها يوماً بعد يوم وهو أيضاً ما تسبب في إنتشار العديد من الأمراض بين الأطفال مثل أمراض العظام والسكر والكبد والكثير من الأمراض التي تسببها السمنة والبدانة المفرطة للجسم لذا كان لزاماً علينا التنويه عن تلك المشكلة ودق ناقوس الخطر لكي تحذر كل أم وكل أسرة من تصرفاتها وتصرفات أبنائها أثناء تناول الطعام .
4 أسباب لبدانة جسم طفلك
تناول العصائر
تأتي تناول العصائر بمختلف أنواعها على قائمة الأشياء والعادات الأكثر خطورة وتسبباً في زيادة الوزن عند الأطفال ونحن نعلم كل العلم الفوائد الكثيرة للعصائر الطبيعية بشكل عام ولكن هل فكرنا للحظة في أضرارها وهل فكرنا في مكوناتها وما تسببه من أراض ربما نتذكر الآن كميات السكر التي نضعها في كوب العصير والتي يسبب العديد من الأمراض لذا يجب على الأم إستبدال العصائر بالألبان المفيدة والصحية للأطفال .
2- التلفزيون في غرفة النوم
من الأسباب الهامة أيضاً لسمنة الأطفال هي وجود التلفاز داخل غرفة النوم والكثير يتعجب ما علاقة التلفاز بالبدانة، ربما لو فكرنا لتصرفات الطفل أثناء وجوده في غرفة النوم أمام التلفاز والحركة التي يبذلها سنعرف تلك الأضرار فدائماً يلجأ الطفل إلى الجلوس لفترات طويلة والراحة بشكل كبير أثناء مشاهدة التلفاز دون حركة ودون ممارسة أي نوع من الأنشطة .
3- الوجبات السريعة
ما ننوه كثيراً على خورة الوجبات السريعة وتحدثنا عن خطورتها في مقال سابق وعادة ما يقوم الأطفال بتقليد آباءهم فيجب على الآباء البدء بأنفسهم وعدم تناول الوجبات السريعة وخاصة أمام أطفالهم فكما ذكرنا من قبل خطورتها على الكبار لك أن تتخيل ما يمكن أن تسببه من مشاكل صحية لدى الأطفال وخاصة عندما نتحدث السمنة التي هي واحدة من أهم المشاكل والأمراض التي تسببها الوجبات السريعة .
4- عدم مشاركة الأطفال للأنشطة
العديد من الدراسات التي بحثت في هذا الموضوع أثبتت أن الأطفال الذين يشاركون عائلاتهم في ممارسة الأنشطة هم أفضل صحياً ونفسياً بل وهم أيضاً أكثر سعادة وأقل وزناً، بالإضافة إلى أنهم لا يلجؤون دائماً إلى النوم لأوقات أكثر من المعتاد كما أنهم يمارسون الرياضة بمختلف أنواعها مما يعود بالنفع على صحتهم لذا يجب من الآن تغيير عادات أطفالنا الخاطئة والإمتناع عن تناول الحلويات والسكريات بشكل معتاد ومبالغ فيه.
التعليقات مغلقة.