زيادة الوزن

هناك أسباب عديدة قد ينتج عنها السمنة لدى الرجال حيث أن السمنة عند الرجال تتركز في منطقة البطن بشكل أكبر مما قد يمنع بعض الرجال من أداء أعمالهم أو حتى البدء في عمل جديد بشكل جيد ناهيك عن الحرج التي قد تسببه السمنة للرجال في المناسبات العديدة…

يستعرض «سبعات» خلال هذه الجولة 7 أنواع من الفواكه التي يُمكنك تناولها بأمان وبأي كمية ولن تُزيد من وزنكنظراً لأنه لا يوجد بها أي سعرات حرارية وتدخل في الأنظمة الغذائية الخاصة بالريجيم، وننصحك بالمواظبة على تناولها بأي قدر تُريد ولا تقلق من…

القراصيا (البرقوق المجفف) أحد أشهر أنواع الياميش المشهورة على المائدة الرمضانية ومُحببة للكبار والصغار ويحرص الكثيرون على شرائها كما أنها تدخل في صناعة مشروب الخشاف على مائدة الإفطار عن طريق نقع التمر في المياه وتقطيه المشمشية والقراصيا…

انتفاخات المعدة وآلام البطن من الأمور المزعجة التي يُعاني منها الكثير من الأشخاص، كما أن شهر رمضان الكريم من أكثر شهور السنة التي يتعرض فيها الأفراد إلى ذلك نظرًا للعادات الغذائية غير الصحية. هل شعرت من قبل بامتلاء بطنك وصعوبة التنفس مع…

الكثير من العادات غير الصحية التي نُمارسها في يومنا الطبيعي تؤثر بالسلب على الصحة العامة للجسم وتتسبب في السمنة المفرطة والإصابة بالأمراض، ويجب الامتناع عن تكرارها لتجنب الأضرار التلقائية. «سبعات» يستعرض لكم خلال الأسطر المقبلة العادات غير…