7 فوائد صحية لرياضة الكيك بوكسينج
الكيك بوكسينج هي مزيج من لعبة رياضية مع أناقة في فنون الدفاع عن النفس ، يمارسها الرجال و النساء والاطفال…
7 سنوات ago
رياضة
لكِ سيدتي.. 7 نصائح وفوائد لرياضة نط الحبل
تُعتبر رياضة نط الحبل مفيدة للغاية بالنسبة للنساء ولها الكثير من الفوائد الصحية للجسم وتمنحك الطاقة دون العناء للانتظام في…
7 سنوات ago
7 تمارين منزلية للحفاظ على رشاقة جسمك
للحفاظ على جسمك رشيقاً ومرناً يمكنك عمل بعض التمارين اليومية في المنزل بدلاً من الذهاب للجيم، خاصة لأولئك الذين لا…
7 سنوات ago