7 فوائد لممارسة الرياضة لك سيدتي
كل مجهود للعضلات يقوم به الإنسان لفترة منتظمة من الوقت يعتبر رياضة، وبالطبع ممارسة جميع أنواع الرياضة ليست فقط للرجال…
7 سنوات ago
انقاص الوزن
7 أسباب تمنع ظهور الـ “SIX-PACKS”
مع قدوم فصل الصيف ونزوح سكان المدن للمناطق الساحلية للاستمتاع بأجازاتهم أمام البحر والحصول على قدر من الاستجمام تحت شعار…
7 سنوات ago
7 فوائد صحية وجمالية ونفسية لرقصة الزومبا
انتشرت في الآونة الأخيرة رقصة الزومبا كأحد الرقصات التي تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن، وأصبحت من أهم التمارين الرياضية…
7 سنوات ago