رياضة

رياضة القفز بالمظلات رياضة رائعة وفيها روح المغامرة، بالاضافة الي انها سلاح قوي من اسلحة الجيش (سلاح المظلات)، ويتنافس الرياضيون في عملية القفز بالمظلات, فمنهم من يقفز من اعلى قمم الجبال فى مغامرة شيقة تشكل خطورة كبيرة, وهناك القفز العادي…
اقرأ أكثر...

تعتبر ممارسة الرياضة من اهم الامور التي يجب علي الانسان القيام بها بصفة دورية وذلك لما لها من اثر كبير على جسم الانسان حيث انها تقي من الكثير من الامراض مثل مرض السمنة، ونختص بالذكر هنا رياضة الجري لما لها من فوائد عديده سوف نستعرضها معكم…
اقرأ أكثر...

يحدث وأن يتعرض الانسان الي حوادث اعتداء من قبل الاخرين , وقد تسبب له أزعاج وعدم راحة وأيذاء نفسي , لذلك ينصح بتعلم الفنون القتالية للدفاع عن النفس وهي متنوعة وكثيرة , ولتعلم الفنون القتالية يجب توافر ثلاثة أشياء أن تجد المدرب المناسب…
اقرأ أكثر...

الكيك بوكسينج هي مزيج من لعبة رياضية مع أناقة في فنون الدفاع عن النفس ، يمارسها الرجال و النساء والاطفال في السنوات الأخيرة ، تطورت الكيك بوكسينغ كرياضة تنافسيّة جنباً إلى جنب مع كونها آلية للدفاع عن النفس، إليك الفوائد التي ستحصل عليها من…
اقرأ أكثر...

تعتبر رياضة السباحة من اشهر الرياضات المعروفة في العالم وذلك نظرا لفوائدها العديدة حيث تعمل السباحة علي تقوية جميع عضلات الجسم بالاضافة الي المتعه والحيويه التي نشعر بها عند ممارسة هذه الرياضة بأنواعها المختلفة كسباحة الصدر والظهر والفراشة…
اقرأ أكثر...

كل مجهود للعضلات يقوم به الإنسان لفترة منتظمة من الوقت يعتبر رياضة، وبالطبع ممارسة جميع أنواع الرياضة ليست فقط للرجال بل للنساء أيضا، تستطيع أن تمارس السيدات الرياضة وتتفوق بها وتحصل على جوائز وألقاب من جميع أنحاء العالم، فهناك أنواع كثيرة…
اقرأ أكثر...

مع قدوم فصل الصيف ونزوح سكان المدن للمناطق الساحلية للاستمتاع بأجازاتهم أمام البحر والحصول على قدر من الاستجمام تحت شعار "فورمة االساحل"، فيحرص العديد من مرتادي الشواطئ على الحصول على جسم مثالي لزيادة ثقتهم بأنفسهم، واتباع نظام صحي وتقوية…
اقرأ أكثر...

تُعتبر رياضة نط الحبل مفيدة للغاية بالنسبة للنساء ولها الكثير من الفوائد الصحية للجسم وتمنحك الطاقة دون العناء للانتظام في صالة الألعاب الرياضية كما يُمكن ممارسة هذه الرياضة في أي مكان ولا تحتاج سوى حبل كما أن نط الحبل رياضة ممتعة تُزيد من…
اقرأ أكثر...

ممارسة الرياضة أكثر من متعة لأنها تصل إلى حد المنافسة وتحقيق الأهداف وبالطبع فإن فوائدها الصحية كبيرة ولكن هناك رياضات هي الأخطر في العالم وقد تصل فيها الإصابات إلى حد كبير من المخاطر ولا يجب ممارستها إلا للمحترفين، المفاجأة أن العديد من…
اقرأ أكثر...

من المعروف أن لاعب كرة القدم نصف قوته أو أكثر تكمن في لياقته البدنية ووزنه المثالي وقوته الجسمانية، وبالفعل فهناك الكثير من نجوم الساحرة المستديرة حافظوا على شكلهم طوال مسيرتهم الكروية إلا أنهم سرعان ما اكتسبوا وزناً غير مظهرهم كلياً في…
اقرأ أكثر...