صحة وسلامة

7 طرق مؤكدة للحصول على نوم مريح

يعانى كثيرا من الناس من مشكلة الأرق اثناء النوم ، ويبحثون عن أفضل الطرق الممكنة للحصول على نوم هادىء مريح…

7 سنوات ago

التجاعيد هي الخطوط والثنيات التي تصيب الوجه بفعل الكثير من العوامل ، ويشغل موضوع التجاعيد هاجسا كبيرا لدى النساء التى تحاول…

7 سنوات ago

حب الشباب لا يقتصر على الوجه فقط ، بل يظهر على الذراعين ويصل للظهر أيضا ، و على الرغم من أن…

7 سنوات ago

عرف الانسان العلاجات الطبيعية والعشبية منذ عدة قرون، ومن ضمن هذه العلاجات أوراق الزيتون التى تتميز بقدرات علاجية تفوق فى…

7 سنوات ago

الأسماك من الوجبات التي لايمكن الاستغناء عنها ، ذات القيمة الغذائية والفائدة الصحية العالية لما تحتويه من فيتامينات ومعادن تفيد…

7 سنوات ago

الزكام أحد اكثر الامراض انتشاراً بين الناس خاصة فى فصل الشتاء وفى ظل التقلبات الجوية المستمرة ، تظهر أعراض الزكام…

7 سنوات ago

تُعد حموضة المعدة من أكثر الأعراض المزعجة شيوعاً لدى البعض، وتنتج نتيجة لإفراز المعدة إنزيمات الهضم التي تستقر المواد الحمضية…

7 سنوات ago

الكثير من الأزمات الحياتية سواء نفسية أو عاطفية تُدخلنا في منعطف الاكتئاب والضجر من ممارسة الحياة اليومية بصورة طبيعية، وأثبتت…

7 سنوات ago

دائماً ما يمنحنا الاستحمام طاقة جديدة والتخلص من آلام الجسم والإجهاد وخاصة في فصل الصيف مع الأجواء الحارة والجافة، وللماء…

7 سنوات ago

يقضي الشخص الطبيعي ثُلث عمره في النوم، ولضمان الحصول على الراحة خلال كل تلك الفترة من النوم التي يستعيد الجسم…

7 سنوات ago