sadek ali

7 فوائد لعصير الطماطم ( البندورة )

ينصح الأطباء بشرب السوائل دائماً، وهذا مفيد لجسم الإنسان بشكل عام، ومفيد للبشرة ونضارتها وحفاظا على الصحة بشكل عام، ودائماً…

أفضل 7 مناطق سياحية للسباحة في العالم

يذهب السياح إلى الأماكن السياحية التي تتميز بمسابح وبحيرات سياحية جذابة، يبحثون عن المتعة والاستمتاع بهواية السباحة والغطس وقضاء اجازة…

7 أفلام تدخلك إلى عالم الرعب

السينما بطبيعتها بها الكثير والكثير من الأفلام التي تتنوع بين دراما وأكشن وكوميدي ورعب، وكل فيلم له مشاهديه، ولكن لعشاق…

7 حيل للإستفادة من مزايا جلاكسي نوت 8

طرحت شركة سامسونج الكورية هاتفها الذكي الجديد جالكسي نوت 8 في الاسواق العالمية، والذى  يتميز بمزايا عديدة ومجموعة من المواصفات…

7 طرق  للحفاظ على الصحة

الصحة تعرف بأنها خلو الإنسان من الأمراض الجسمانية والنفسية وحتى الروحية، يستطيع بها الانسان مواجهة المواقف في حياته بقوة وحيوية…

7 مواد غذائية تزيد الخصوبة عند السيدات

العائلة تتكون من الأب والأم والأطفال، ولابد من الأهتمام بالأم جيدا سواء قبل الحمل أو اثنائه أوبعده في فترة الرضاعة،…

7 أنواع من الأغذية للأم المرضعة

تعتبر فترة الرضاعة فترة أساسية ومهمة لكل من الأم والطفل، فالأم تحتاج الي لمزيد من الطاقة لتغطية احتياجاتها، ولكى يكون حليبها…

7 كتب تقرأها لتفهم كيف يدور عالم السياسة

من أهم إيجابيات ثورات الربيع العربي أنها دفعت الكثير الى القراءة و الدخول في عالم السياسة، وذلك لفهم مايحدث وما…

كلمات السر 7 لتصبح الشخص الذي تريد

يمر الإنسان بالعديد من المواقف الحياتية والأزمات التي تفترض عليه التغيير، فالتغيير سنة الحياة و الشىء الوحيد الثابت في حياتنا…

7 أسباب لفشل خفض الوزن

تخفيض الوزن في أغلب الأحيان يفشل نتيجة لأسباب عديدة، فقد تكون المشكلة في برنامج الحمية الغذائية المتبع أو في تطبيقه،…