الماء إكسير الحياة الطبيعي الذي يقي من الأمراض ومنح القوة والصحة والحيوية للجسم، وينصح الأطباء بتناول كميات كبيرة من الماء يوميًا 6 – 8 أكواب.
ربما قرأت مرة عن فوائد الماء العادي من الصنوبر ولكن «سبعات» تُخبرك اليوم عن ما هو وراء فعالية الماء الساخن ووميزاته.
هل تعلم أن شرب كوب من الماء عند الاستيقاظ مباشرة من النوم يُخلصك من السموم كما يُقوي من الجهاز الهضمي ويُعزز من الجهاز المناعي لديك.
لا بأس بتناول الماء الساخن مع شرائح الليمون باعتباره مشروب طبيعي قوي للغاية ويُواجه الجذور الحرة كما يُحسن عمل الأمعاء وعملية الهضم ومقاومة الشيخوخة.
فوائد شرب الماء الساخن
صحة الجهاز الهضمي
- يعمل الماء الساخن على تخليص الجسم من السموم.
- يُسرع من هضم الغذاء ووقاية الجيم من التلبكات.
- من العاجات الصحية تناول الماء الفاتر بعد الوجبات الغذائية.
- يُمكنك إذافة الزنجبيل إليه لأنه يعمل على حرق الدهون.
الوقاية من الإمساك
- يُعزز حركة الأمعاء وله دور فعال في الوقاية من الإمساك وعلاجه.
- يطرد الغاازات.
- يخلصك من التهيج المعج للقولون العصبي.
- يمنحك الرطوبة التي تُخلصك من الإمساك.
- لا بأس بأن تُضيف اليانسون أو الليمون إلى الماء الساخن.
الوزن الزائد
- يُخلصك الماء الزائد من زيادة الوزن والسمنة المفرطة.
- ينصح الأطباء بإدخال هذه العادة إلى اليوم الطبيعي نظرًا لفوائدها المذهلة.
- يُزيد من معدلات الأيض وحرق الدهون.
- سد الشهية ويُعطيم الشعور بالامتلاء كما يعمل على حماية الجهاز الهضمي والكلى.
لاحظ!
«سبعات» تنصحك بوضع قطرات من عصير الليمون أو الشريحة نفسها في الماء الساخن حتى لا تمل من شربه يوميًا.
مكافحة الشيخوخة
- يُساهم الماء الساخن في مكافحة الشيخوخة وتنظيف الجسم من السموم.
- يعمل على إصلاح الخلايا التالف ويُزيد مرونتها ويُعطي الرطوبة اللازمة ويمنع الجفاف.
- إذا قمت بإضافة الليمون إلى الماء الساخن فستحصل على فوائد المواد المضادة للأكسدة التي تقي من الأمراض وتُعزز عمل الجهاز المناعي.
- يُحارب الجذور الحرة كما يُطهر الجسم من السموم.
يُخفف من حدة الآلام
- من فوائد شرب الماء الساخن التخفيف من حدة الآلام.
- يحد من تشنجات وتقلصات البطن – الصداع – المغص.
- يُهدئ تشنجات عضلات البطن كما يُخفف من التشنجات.
- يُعزز من تدفق الدم واسترخاء العضلات.
الدورة الدموية
- يُعزز الدورة الدموية عند الاعتياد على شربه بصفة منتظمة.
- يُزيل السموم من الجسم كما يُغذي الخلايا يالأكسجين والغذاء.
- يعمل على إرخاء العضلات ومن التقلصات.
ولكن..!!
ليس معنى الماء الساخن أي شربع مغلي!! لأن هذا الأمر خطير جدًا ويُعرضك للالتهابات وقرح الفم والمعدة والأمعاء لذلك..
- يُفضل أن يكون الماء فاترًا وليس تحت درجة حرارة عالية حتى لا يضر بالأنسجة في المرئ والفم.
- بعد أن تقوم بغلي الماء ارتكه حتى يبرد قليلًا – يصل لمرحلة الاعتدال ومن ثم اشربه.
- لا بد من استشارة الطبيب في حال تناول دواء محدد قد يؤثر الماء الساخن عليه.
التعليقات مغلقة.